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孕期为啥要左侧睡,看看和右侧睡的对比

大家好,关于孕期为什么要左侧睡很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于孕妇为什么左侧睡比较好的知识,希望对各位有所帮助!

本文目录

  1. 孕妇晚上睡觉左侧睡觉好还是右侧睡觉好
  2. 孕期为什么要左侧睡
  3. 孕妇为什么要左侧位睡觉和右边有什么不同
  4. 我怀孕个多月就左侧睡很不舒服要右侧睡才睡得好,请问各位这样正常吗

孕妇晚上睡觉左侧睡觉好还是右侧睡觉好

孕妇的睡姿关乎到母体和胎宝宝两者的健康,是孕期不容忽视的环节,稍有不甚都可能会给宝妈和宝宝造成严重的影响。

孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,孕早期睡姿可随意,主要是以舒适为主,孕中、后期睡姿建议采取左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉的压迫,保证血液循环的畅通和氧气供给量的充足,这意味着胎儿的血液与氧气需求可以得到满足,生长发育所需的各种元素都不会受到太大限制;同时也有助于排尿,缓解孕期浮肿问题;还可使右旋的子宫转向正位,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

孕妇睡姿的调整注意一摩臣娱乐下方面:

1、巧用孕妇枕头。买个孕妇枕头,心在母婴店很多这类的商品,选择一个喜欢的孕妇枕头,能调节睡姿有助睡眠。孕妇枕头在一定程度上可以缓冲外力,增加腹部承受力,让孕妇不那么累。垫个腿枕能让四肢放松,减少肌肉拉伸,能减轻四肢浮肿。左侧卧时尽量要注意,不要压迫到肚子。

2、控制睡前饮水量。随着胎宝宝的生长,特别是孕晚期,孕妇的行动很不方便,行动也会收到了多方面的限制。在睡前应该控制饮水次数饮水量,避免半夜起来上厕所,这是很不方便的;同时水喝多了也会引起水肿,水肿后的行动更加不便。

3、孕妇睡的床要软硬合适。孕妇睡的床并不是说越软越好的,要是床太软了,孕妇睡醒起身很麻烦,找不到支撑点,很容易摔倒影响胎宝宝生长。床的软硬要合适,主要是以舒适为主。

孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,并不意味着一直都是这个睡姿,也可以偶尔换右侧卧位,主要还是需要孕妇胎宝宝舒适,孕中后期不建议采取仰睡和俯睡,那样会严重阻碍胎宝宝的生长发育,增加分娩风险。

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孕期为什么要左侧睡

在怀孕期间左侧睡对胎儿子宫内的供氧等帮助是比较大的,所以应该多休息,看看羊水的变化但是也不要太紧张的,注意警惕胎儿缺氧的情况,在怀孕后期需要做好胎心监护,随着胎儿增大,那孩子出现缺氧的风险会增加的,所以注意选择合适的睡姿,然后放松情绪。

孕妇为什么要左侧位睡觉和右边有什么不同

左侧卧睡的时候是可以有助于胎儿的脐带血流,同时也能够预防胎儿出现缺氧的情况,因为右侧睡的话,很可能会影响到血流的情况,也会导致血压下降,所以在怀孕期间一般是选择左侧卧睡,在怀孕期间也要营养均衡,才有利于胎儿的生长和发育。

我怀孕个多月就左侧睡很不舒服要右侧睡才睡得好,请问各位这样正常吗

前期的话,随便,后期还是要左侧卧。

孕妇最佳睡姿是左侧卧。

正常女性盆腔CT图:可以看到正常女性子宫是稍微偏右侧的。(因为乙状结肠、直肠)。

左侧卧位。医学专家在对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是最佳的睡眠姿势[1]。左侧卧位有以下优点:

1)左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2)左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

3)在孕晚期,子宫呈右旋转(从盆腔CT可以看出),左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

然而孕妇没有体力经常保持左侧卧,而且侧卧的角度并不是越大越好,长时间垂直侧卧又会造成侧部髋骨等突出骨承重太大,形成侧部的压痛,适得其反。最舒适合适的角度是30度左侧卧。就需要产科护理包里面专业的“产科支撑枕”,专业的医学设计,确保孕妇以最舒适的姿势和角度进行侧卧,并且压力均匀分散在背部,不让侧部髋骨等突出位置承受过大的压力。产后使用也可以帮助支撑哺乳以及防止仰卧导致的恶露不宜排除。提醒产科护理包一般妇幼医院和网上都有的,但是注意鉴别,不要买成便宜的劣质仿品。例如正品为反式聚氨脂发泡工艺制成,用于辅助支撑孕妇30度侧卧姿势,或用于架高孕妇双腿减轻下肢浮肿.而市面上假货根本不是医学级的,只是做一个漂亮的造型,根本达不到医用级30度左侧卧位作用。

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的孕期为什么要左侧睡和孕妇为什么左侧睡比较好问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!

孕期为啥要左侧睡,看看和右侧睡的对比

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